WORKSHOPS

“Positiv bleiben!”
– Eine Anleitung für ein entspanntes Leben mit chronischer Erkrankung

Symptome verschlechtern sich unter Stresseinfluss. Sind wir dem hilflos ausgeliefert? Nein! Ein individuelles Stressmanagement und Achtsamkeit helfen nachweislich. Aber wie gelinkt das?
Dieser Workshop hilft dir, deinen persönlichen Weg zu mehr Entspannung zu finden.

Judith Hohn ist Wirtschaftsjuristin und angehende Anwältin. Zurzeit beendet sie noch ihren Master of Laws an der Universität Maastricht (NL) und arbeitet in einer Rechtsanwaltskanzlei. In ihrem Vortrag zum Arbeitsrecht wird sie im ersten Teil von ihren persönlichen Erfahrungen als chronisch kranke und behinderte junge Frau in der Arbeitswelt berichten. Sie hat bislang sowohl in der freien Wirtschaft als auch im öffentlichen Bereich gearbeitet und ist dabei auf die verschiedensten Menschen und Reaktionen gestoßen. Es wird wohl kaum eine Überraschung sein, dass Ableismus und Diskriminierung dabei eine große Rolle gespielt haben! Im zweiten Teil wird Judith verschiedene rechtliche Aspekte mit Euch durchleuchten: vom Antrag über den Grad der Behinderung und den damit einhergehenden Rechten bis hin zur Frührente wird alles dabei sein. Judith sagt: “Ich freue mich auf einen regen Austausch mit allen Teilnehmer*Innen!”

Was sagt Dein Darm dazu? Tipps zur Ernährung bei chronisch entzündlichen Darmerkrankungen und Multipler Sklerose zwischen Mythen, Leitlinien und Bauchgefühl.

Sowohl CED als auch MS stellen Betroffene immer wieder vor die Frage, wie kann ich mit meiner Ernährung einen positiven Einfluss auf die Darmtätigkeit und die Kontinenz nehmen? Während es bei der CED um die möglichst effektive Verarbeitung der Nährstoffe und die Beruhigung des Darmes geht, haben Betroffene mit MS im Verlauf ihrer Erkrankung eher mit der Kontinenz zu kämpfen.

Dr. Ulrike von Herz, Diplom-Ökotrophologin und Burkhard Kneiseler Gesundheits- und Krankenpfleger mit Weiterbildung zum Pflegeexperten Stoma, Kontinenz, Wunde möchten hier Licht ins Dunkel bringen und euch einen Überblick über aktuelle Leitlinien zu chronisch entzündlichen Darmerkrankungen und Ballaststoffen geben. Theoretischen Zusammenhänge zwischen Entzündung, Darmgesundheit und Ernährung, aber auch Möglichkeiten zur Verbesserung der Kontinenz durch Anpassung der Ernährung werden in praktische Empfehlungen für den Alltag umgewandelt. Denn egal, was ihr macht – wichtig ist, dass es euch gut dabei geht!

Titel: HOW TO BE CHRONISCH KRANK – ein Crashkurs für Betroffene

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Als ich meine Diagnose bekam war es für mich, als hätte man mich in einen eiskalten, reißenden Fluss geworfen. Ich konnte nicht schwimmen. Versuchte zu atmen, zu überleben. Es gibt kein Schulfach „Wie gehe ich mit einer chronischen Erkrankung um?“. Keine Fortbildung. Keine Bauanleitungen mit kleinen Bildchen. Selbst Mama*Papa, Lehrer*innen, die besten Freunde*innen wissen oft nicht weiter. Wissen weder, wie sich das anfühlt, noch wie man damit ein glückliches Leben führen kann – manchmal nur überleben kann. Es wäre gelogen, wenn ich sagen würde, ich kenne die Lösung für all eure Probleme. Und einen Crashkurs, zum Erlernen des Umgangs mit einer chronischen Erkrankung ist ebenso utopisch. Das lernt man nicht in einer Stunde Frontalunterricht. Aber nach sieben Jahren mit meiner Erkrankung, habe ich gelernt, sie zu akzeptieren und selbst in den stürmischsten Nächten mein eigener Fels in der Brandung zu sein. Und ich habe gelernt, nach Hilfe und nach Unterstützung zu fragen und diese auch anzunehmen. Nur so konnte ich werden, was ich heute bin: behindert, chronisch krank, schwer krank, unheilbar krank. Aber auch glücklich, zufrieden, mutig, stark und die Ruhe in mir selbst. Das wäre ich nicht, wenn ich nicht Menschen um mich herum gehabt hätte, die mir geholfen haben. Die mir mit Rat und Tat zu Seite standen. Und ich möchte diesen Workshop nutzen, um gemeinsam stark zu sein. Mit mir, mit euch, mit uns. Voneinander zu lernen. Antworten auf Fragen zu finden und uns Fragen stellen, über die wir so zuvor noch nie nachgedacht haben.

Dies wird ein Workshop NUR FÜR BETROFFENE einer chronischen Erkrankung * Behinderung, nicht für Angehörige oder Außenstehende. Dieser Workshop soll und wird ein Safespace für uns Betroffene sein. Ein Raum für Fragen und Antworten, aber auch Gedanken, Gefühle und eure Seelen.

Für Angehörige gibt meine sehr geschätzte Freundin Sabrina @fragments_of_living einen Workshop. Den Link zum Workshop findet ihr hier.